研修です

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来日中のオランダ人の先生からヒーリングのセッションを受ける為に、
奈良に来ております。

2年間学んでいたヒーリングで、
研修中は散々ワークをしたり受けたりしたものですが、
セッションとして受けるのは実は初めて。

セッションを受けてみて何が変わったかは明確にはわかりませんが、
確実に私の在り方は変化しておりますので、
特に直近にご予約されている方はラッキーです。
その為に明後日にヒーリングセッションの枠も用意していましたので。

ではでは、
明日東京に戻ります。

#nowplaying
うんこ / 森山直太朗

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〒155-0031
東京都世田谷区北沢3-22-3 曽田アパートメント3号
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新店舗の住所など

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11/12より下記の住所での営業となります。
〒155-0031
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こちらの建物左手に入口、
手前から3番目の部屋になります。

内装

宜しくお願い致します。

#nowplaying
剣の舞 / 光GENJI

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移転先について

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11月からの営業場所のお知らせです。

11/12より
下北沢駅徒歩5分程の場所に移転が決まりました。
契約がまだ始まっていない為、住所は載せませんが、
周りの雰囲気だけお知らせします。


一番街より150歩程。


こはぜ珈琲もとても近いです。施術の前後などにいかがですか?


カレーのパンニャ。

詳細、追ってこちらでお知らせします。

 

 

#nowplaying
真夜中をつっぱしれ / ヒルビリー・バップス

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力を伝える

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前回の記事がずいぶんと昔の記憶になってしまい、
スピードの話をしていたみたいなのですが。。

少しだけ続きのようなもの。

まずやるべきは、
力が綺麗に伝わっている時の感覚を覚える事なのかと。

そもそもその感覚がズレている方が多い。
だからスピードが出ない。
力がぶつかっている時の努力感はスピードを生まない。

単に姿勢が良いとか、
そんな単純な話ではない。

フォアフットとかミッドフットとか踵着地とか、
そんな単純な話ではない。

シンプルに考えて、
推進力が生まれるのは、足が地面に着いている時のみ。

ランニング中は、
身体が移動しているわけで、
地面と身体の位置関係は接地している間に変わり続けている。

その瞬間瞬間に合わせて、力が伝わるポジションを作らなければならないのでは?
「形」を意識するようなフォーム作りでは、瞬間瞬間に対応できない。

ちなみに力が伝わっている時の感覚を覚えるには、
ちょっとしたコツが必要に思います。

 

#nowplaying
Body & Soul / SPEED

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「スピードがある」とはなんぞや?

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6月に走った日は全部で2日でしたが、
今月入ってからすでに2日も走っています。
少しずつランナーの仲間入りをしているんじゃないかと。

この前の日曜日は、
昔、非常にお世話になっていた方主催の練習会に初参加。
偶然、昔のクライアントさんにも会え、
とても良い1日になりました。

メニューは(400m×4本)×4セット!
ランナーの卵の私にとっては、ずいぶんハードな練習なのかもしれませんが。
最後の1本までは力を使わず落ち着いて、
ラストだけ頑張りました。
そのラストの動画がSNSにあがっていたので、
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/videos/2181446885418671/

たまには、練習やっている証拠を。。
走力はさておき、我ながら全身で走れている感はダントツかと(3番目が私)
先頭を引いてくださっているのは、我々の世代では有名選手だった方ですが、
動きだけなら自信を持って負けていないのではと、自惚れています。

そんでもって、
表題のスピードの話なんですが。

昔からスピードに関しては、
ある程度天性の部分が多いと考えていて、
今でもそれは変わりません。

ただ、市民ランナーにおいてのスピードというのは、
ちょっと違って、
ほとんどの方が今よりも向上させられるのではないかと思います。

先ほどの動画をみると解ると思いますが、
スピードが出ている方とそうでない方では、
力の出力のタイミングと方向が全く違います。
これは筋力の質とか量以前の話で。

この辺を改善するには、
・身体の緊張を抜いていく事
・高い質の「中心を捉える感覚」「良い感覚」を経験し、その数をこなす事
が大切で、
丁寧に身体を変えていけば、本当に変わると思います。
私自身も昔より、ずいぶんと力が中心に集約された走りになりました。

ただ、
この丁寧にというのが、
どうやら多くのランナーにとって難しい事らしいのです。。

個人的にはその辺りとちゃんと向き合う事が、
別次元のスピードを手に入れる可能性につながると思っています。

つづく、かも。

 

#nowplaying
スピード / BUCK-TICK

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研修終了

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先週末、研修から戻ってまいりました。
毎年受講しているこの研修ですが、
今年も良い学びになりました。

研修がおこなわれるホテルに滞在して、
朝から夕方まで缶詰状態で、
講義と実技三昧ですが、
一般的な研修の息苦しさや緊張感などはなく、
自分自身を癒し整える空間にひたすら浸ります。

休み時間には大量のオヤツが用意され、
ホテルのスパには岩盤浴やプールがついていて、
とても快適なのです。

仏陀が苦行では悟ることはできないと悟ったのと同じ様な事なのでしょうか。
私自身、
自分自身が癒され整っていなければ、他人を整える事は出来ないと思っています。

(朝のプールに仲間が入っている所を部屋から)

とはいえ、
そんな癒しの空間の中にも、
前半2日は苦しさの様なものも出てくる場面も多く、
どうなることかと思いましたが、
後半2日で上手いことバランスが取れ、
満足の4日間となりました。
また、感じた苦しさも結局は自分自身の問題から来るものだと改めて学びました。

(講師の施術を受けている私、諸事情で講師の姿は載せられませんが)

 

このオステオパシーの研修は、
伝統的なオステオパシーの幹であり、本質的なものです。
今後も、本質的なものを大切にしながら、豊かに肉付けをしていきたいと思います。

#nowplaying
Don’t Feel,Think!! / 氣志團

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研修1日目

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今日から4日間、
オステオパシーの研修で大磯に滞在です。

オステオパシーの哲学というものは、とても深く、
私などが簡単に語って良いものかという気持ちもあり、
これまでオステオパシーという言葉自体を使わないようにしてきましたが、
これを機に少しずつオステオパシーについても何か発信してみたいと思っております。

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Catwalk / SOUL’d OUT

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江之浦測候所

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https://www.odawara-af.com/ja/enoura/
スケジュールと天気予報を毎週チェックし続けて、
ようやく行けそうなタイミングがあったので。

 

 

山も見えますし、

 

もちろん海も見えます。

とてもゆっくりできました。

 

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スキスキスー / 細川ふみえ

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第3の選択肢

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前回の続きなのかなんなのかわかりませんが。。

よく、
「自分と対話する」とか
「自分の体の声を聞きましょう」とか「楽に走りましょう」、
「楽しくいきましょう」
などと言うと、
「それではタイムや結果は出ないよ」
と返されることがあります。

 

その通りです。

ベストを更新するという事は、
今ある自分の枠組を超えていくことです。

ただ、
多くの市民ランナーを見てきて問題に思うのが、
限界を超えることばかりに意識がいってしまっていることです。

 

ではどうすれば良いのか?
「同時にやる」です。

「自分の身体の声」を聞きながら、「妥協しない」。
そのどちらでもあり、どちらでもない第3の選択肢を創ることです。
前回書いた対話とはそういう事です。

走る事で例えるならば、
「楽な感覚」で「追い込む」
ようなイメージです。

実は、第3の選択肢を創るのが苦手な人の身体的な特徴があります。
・身体の◯◯の動きが悪い(クライアントさんにはお教えします)
臨床的な感覚、原始反射や発達発育の観点からみても当てはまります。
◯◯の動きを作りましょう!

 

スポーツだけでなく、
今後は二極対立の世界から、
一元的な世界へのシフトが加速していくでしょう。

⬇️


タウンアンドカントリー? いえ太極図といいます。

 

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CHANCE! 心ときめいて / 高田純次・兵藤ゆき

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